靠吃吃喝喝來提升記憶力,有這麼簡單嗎?
吃東西是一種需要,也是某些樂趣的來源,如果老是期待靠吃來吃出好記憶,那更是保健食品、營養食品廠商的最佳客戶群。
吃下某種營養後會不會出現顯著的效果,還要看吃的時機、頻率、濃度(數量)。
什麼樣的營養素,會直接影養大腦的記憶力表現呢?看看這段影片:
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