國中生家長，每天看著孩子寫功課、準備段考，常有這些心聲：「現在不逼他讀書，以後跟不上怎麼辦？」
在神經科學中，18歲前的大腦神經元之間的連結正在瘋狂建立、修剪與定型，孩子怎麼用大腦，會決定他的大腦迴路！
一、18歲以前學習新事物，往往能收到「事半功倍」的效果。
不管是學語言、背公式，還是理解新的邏輯，他們的速度都比成年人快上許多。
家長這時候鼓勵孩子「主動學習」（而不是被動應付考試）至關重要。當孩子自發性地去探索有興趣的知識、面對挑戰並解決問題時，大腦會給予適度的良性壓力，驅動不同區域的連結，為他們建立起豐厚的「認知儲備（Cognitive Reserve）」。
認知儲備是大腦的「抗震防護網」。在年輕時把這個防護網織得越密，未來的抗壓性、邏輯思考能力就越好，甚至能成為長大後對抗大腦老化的最強本錢。
二、大腦神經終身具有可塑性！
雖然成年後神經網路已經定型，學新東西確實比較吃力，但只要我們維持「主動學習」的習慣，大腦結構依然會持續進化。
我們雖然少了年輕人的爆發力，卻擁有更強的理解力與內化能力。而且科學研究發現，成年人學習的時間越久，神經的穩固性與系統化反而更強！
陪孩子讀書時，不妨自己也挑一本實用的工具書、或者學習一個新技能，讓孩子看到「爸爸媽媽也還在努力學習」，這就是最棒的言傳身教。
三、多拿筆寫字、畫畫、學樂器，對大腦有好處
腦科學裡有一個非常神奇的「隱藏防護機制」，關鍵就在——小腦與手指。
科學發現，大腦的退化往往是連動的，當小腦開始退化，就會連帶影響到掌管記憶的「海馬迴」。鍛鍊手指的精細動作（Fine Motor Function）可以刺激並保護小腦。
拿筆寫字、拿筆畫畫、學習樂器等，當手指末梢進行高度協調、有節奏的精細控制時，會大量活化小腦的神經元，進而啟動整體的防護機制，延緩大腦老化。
四、用「主動學習」為全家人存下健康存摺
大腦是「用進廢退」的。孩子在國中階段主動探索，是在為未來的人生打底；而家長在陪伴的過程中一起動腦，則是為自己存下抗老防護網。
與其每天催促孩子「快去讀書」，不如全家一起營造一個「主動學習」的家庭氛圍。今晚，就和孩子一起放下手機，全家一起動動手、挑戰新事物吧！
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一、18歲以前學習新事物，往往能收到「事半功倍」的效果。
不管是學語言、背公式，還是理解新的邏輯，他們的速度都比成年人快上許多。
家長這時候鼓勵孩子「主動學習」（而不是被動應付考試）至關重要。當孩子自發性地去探索有興趣的知識、面對挑戰並解決問題時，大腦會給予適度的良性壓力，驅動不同區域的連結，為他們建立起豐厚的「認知儲備（Cognitive Reserve）」。
認知儲備是大腦的「抗震防護網」。在年輕時把這個防護網織得越密，未來的抗壓性、邏輯思考能力就越好，甚至能成為長大後對抗大腦老化的最強本錢。
二、大腦神經終身具有可塑性！
雖然成年後神經網路已經定型，學新東西確實比較吃力，但只要我們維持「主動學習」的習慣，大腦結構依然會持續進化。
我們雖然少了年輕人的爆發力，卻擁有更強的理解力與內化能力。而且科學研究發現，成年人學習的時間越久，神經的穩固性與系統化反而更強！
陪孩子讀書時，不妨自己也挑一本實用的工具書、或者學習一個新技能，讓孩子看到「爸爸媽媽也還在努力學習」，這就是最棒的言傳身教。
三、多拿筆寫字、畫畫、學樂器，對大腦有好處
腦科學裡有一個非常神奇的「隱藏防護機制」，關鍵就在——小腦與手指。
科學發現，大腦的退化往往是連動的，當小腦開始退化，就會連帶影響到掌管記憶的「海馬迴」。鍛鍊手指的精細動作（Fine Motor Function）可以刺激並保護小腦。
拿筆寫字、拿筆畫畫、學習樂器等，當手指末梢進行高度協調、有節奏的精細控制時，會大量活化小腦的神經元，進而啟動整體的防護機制，延緩大腦老化。
四、用「主動學習」為全家人存下健康存摺
大腦是「用進廢退」的。孩子在國中階段主動探索，是在為未來的人生打底；而家長在陪伴的過程中一起動腦，則是為自己存下抗老防護網。
與其每天催促孩子「快去讀書」，不如全家一起營造一個「主動學習」的家庭氛圍。今晚，就和孩子一起放下手機，全家一起動動手、挑戰新事物吧！
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