１．在紙張的中心位置寫下主題：身心健康
２．延伸出主要脈絡，例如：壓力源、療癒身體、療癒心理。
３．從主要脈絡的關鍵字再延伸出下一個層次的內容，例如：
（１）壓力源可延伸出三個次要主題－工作KPI、家庭責任、自我期待。
（２）療癒身體可延伸出割稻體驗（能讓我們暫時忘卻工作的煩憂，重新連結身體）。
（３）療癒心理可延伸出兩個次要主題－音樂祭、秋收祭典。
用心去經歷旅程後，不僅僅是收獲幾張美麗照片，更可讓身心靈重新豐盛、再次充滿力量。你準備好，來一場屬於自己秋天自癒活動了嗎？
常常回來看看，了解更多心智圖的應用！
＝＝＝＝＝＝＝＝
#心靈之旅 #旅遊心智圖 #旅程規劃#胡雅茹MonicaHu #心智圖法 #心智圖教學訓練課程 #思維導圖 #思维导图 #mindmap #mindamapping #心智圖天后 #mind map #mind mapping #超強心智圖活用術 #心智圖筆記術 #心智圖閱讀術 #心智圖高分讀書法 #心智圖超簡單 #極速解決工作難題的心智圖大全
２．延伸出主要脈絡，例如：壓力源、療癒身體、療癒心理。
３．從主要脈絡的關鍵字再延伸出下一個層次的內容，例如：
（１）壓力源可延伸出三個次要主題－工作KPI、家庭責任、自我期待。
（２）療癒身體可延伸出割稻體驗（能讓我們暫時忘卻工作的煩憂，重新連結身體）。
（３）療癒心理可延伸出兩個次要主題－音樂祭、秋收祭典。
用心去經歷旅程後，不僅僅是收獲幾張美麗照片，更可讓身心靈重新豐盛、再次充滿力量。你準備好，來一場屬於自己秋天自癒活動了嗎？
常常回來看看，了解更多心智圖的應用！
＝＝＝＝＝＝＝＝
#心靈之旅 #旅遊心智圖 #旅程規劃#胡雅茹MonicaHu #心智圖法 #心智圖教學訓練課程 #思維導圖 #思维导图 #mindmap #mindamapping #心智圖天后 #mind map #mind mapping #超強心智圖活用術 #心智圖筆記術 #心智圖閱讀術 #心智圖高分讀書法 #心智圖超簡單 #極速解決工作難題的心智圖大全
